「下っ腹が気になる」とダイエットを始めた旦那のお話です・・・。
登場人物紹介
妻えむふじん
お昼に麺類をよく食べる作者。特に冷凍うどん、愛してる。
旦那えむし
今年に入ってから体重が4kg増えたまま落ちない中年男性。明日から本気を出すタイプ。
えむふじんの日常Lv530
食べにくいって
週間中年ダイエット
旦那は「炭水化物をずっと抜く」みたいな、日々続くような制限は好きではないので、一週間に一度だけプレーンヨーグルトを使った断食を始めました。正確に言うと「断食」ではなく、週一の「食制限」です。
私も一度付き合ったのですが、断食前日と、断食の後日も食にも気をつけないといけないので思ったより面倒だなと言うのが正直な感想です。週一といっても、合計で三日かかりますからね。
ヨーグルトを使った断食に興味がある方は書籍やGoogleなどで調べ、ご自分にあったものを試して見てください。適切に行わないと栄養不足や水分不足に陥ったり、断食からくるリバウンドでより太ってしまいますよ。
タイトルはこの前の女の子の品格を参考につけてみましたよ。フフフ・・・
コメント
コメント一覧 (4)
えむふじんさん「夏までに体重戻ったら、２人だけで海行こうか！」
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えむしさん 「(海……水着……ふじんの水着姿！Yeah！)減量するぜ！」
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食事制限＋トレーニングで、えむしさんの体重が戻る！
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ウハウハなえむしさん、えむふじんさんと夏の楽しいひと時を満喫！
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えむしさん、健康なボデーとステキなひと時をGET！
という、ラヴい展開になることに期待しちゃいます！(//∇//)
食事制限よりは運動をした方がいいと思いますよ。
今我慢すれば未来は明るい(はず)ですよ！☺