ダイエットをしようとキメた時のお話
登場人物紹介
母えむふじん
12月、人に会う予定もあるので決意の作者。
旦那えむし
作者2。私よりも絞れる男
長女えむこ 高一
甘くない
末っ娘えむみ 中二
厳しい
えむふじんの日常Lv2930
キャベツ キメたった
その時、不思議なことが起こった
キャベツが秒で消えた！？
なんだかんだでもう一絞りって感じのダイエットは成功したけど、お腹が空いてたまらんのです…
多少は何か食べても良いみたいなんですが、始めるって宣言しただけに子どもらが厳しい
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コメント
コメント一覧 (45)
最初の勢いでメニューを決めるとあっという間に息切れしてしまうので･･･。
mfujin
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一生続けられる手段にしないと返って健康に悪い。
mfujin
が
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こんにゃくゼリーとキャベツだけなら山盛り食べても十分痩せると思います😊無理なさらず！
mfujin
が
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mfujin
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、、、やっぱり食べ過ぎはよくない。
mfujin
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口寂しい時に味のりとか、キャベツなどの野菜にポン酢かけて食べます。
えむふじんさん達はイベント的なファスティングみたいですが、とても私には出来そうにありません……。
mfujin
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旨味の強い物はダイエットの味方です。
かつおぶしの次はおしゃぶり昆布をぜひ。
mfujin
が
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ご夫婦のダイエット横目に低みの見物。そして替玉。。。
この冬はもう良いんだ…私は。越冬の準備と思おう。
mfujin
が
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mfujin
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鰹節かけて食べるのと食べないのでは、かけて食べる方が痩せるそうです✨
mfujin
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mfujin
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mfujin
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ファスティングダイエットと書けないのは間食してしまったから？
mfujin
が
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mfujin
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mfujin
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mfujin
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mfujin
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mfujin
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えむし家の金言を受け継いでますね
mfujin
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（飢餓で取り分ける余裕がないだけかもしれませんがｗｗ
mfujin
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一絞りお疲れ様でした🎉
mfujin
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特に意識して何かやったわけではないのですが。
コロナ禍前の2018年頃が体重ピークで89kg。
ちなみに、2024年末の今は73kg。
んー、数字だけ見ると、6年間で16kgの減少。
特に、食事制限もしてないし、
ジョギングとかの運動をしているわけでもなかったりします。
リバウンドの兆候もないし。
これって、うまくダイエットできたということなんですかねー？
mfujin
が
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運動と栄養バランス考えながらまずは筋肉をつけていって基礎代謝を向上させていくのが重要で、その結果として体脂肪が適正に落ち着くのが望ましいそうです。
それはそうとかつお節はアミノ酸・たんぱく質の塊だからそりゃ美味しいですよ！1.5cm角くらいにカットできたら飴ちゃん代わりに口に入れてたいとかたまに思いますｗ
mfujin
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友人はファスティング中に気絶して、倒れた時に怪我をしたので、どうぞ無理なくお気をつけて！！
mfujin
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mfujin
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美容整形なんかもそうですよね。やる必要無いような人が更に美しくなりたくてやったりする。
本当は私のような人間こそやらなくてはいけないのに。（太り過ぎ〜😅）
脳汁出るくらい頑張らなくてはいけないんですね。反省😣
mfujin
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mfujin
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こんな状態なら何食ってもうまいやろ
mfujin
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私は、食べ過ぎないように食生活は気を付けていますが、お茶などで紛らわしても、「ハラヘリ」と
ついつい何か食べてしまいます。意志弱し
mfujin
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mfujin
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mfujin
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顔（笑）
mfujin
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めちゃ気になりますわ。教えて？
mfujin
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mfujin
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